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白领如何管理时间,战胜拖延症?

导读:白领的时间安排一般都是很满的,每天按时上下班,按时完成工作任务,是白领们每天要做的事情,那么白领怎么管理时间,如何战胜拖延症呢?现在我们来看看。...

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白领的时间安排一般都是很满的,每天按时上下班,按时完成工作任务,是白领们每天要做的事情,那么白领怎么管理时间,如何战胜拖延症呢?现在我们来看看。

信息社会,白领越来越忙,各种会议、计划、电话、报告排得是满满当当,朝九晚五简直不够用。更令人纠结的是,当中国4亿人都用上智能手机,当你的上司、同事、客户能在任何时间找到你并给你发文件让你处理时,你的业余时间也离崩溃不远了!

战胜拖延症的首要办法就是提升自己的意志力。如果你的拖延症来自内心深处对工作的恐惧,那么你可能需要励志啦。

还有一个办法来自如何应对焦虑。我们工作环境的复杂和流动性给我们的工作带来非常大的不确定性,这会让我们非常焦虑。克服焦虑就要学会控制自己的情绪,白领对一些应该做的事情,应立即行动,快30秒。比如,白领周末是睡懒觉还是去参加论坛或讲座,这时候,就要提前30秒,快速做出积极的决定,而不是躺在那儿考虑半天就是不行动。

对于通信工具造成的焦虑,或许可以尝试屏蔽方法。一些催命Call,可以关掉它!但若是部属,选择性较少,长官Call你,能不回吗?导师建议,上司要求的无非是效率,紧急事件当然得立即处理,如果非紧急事件,下班可以不回,但为了避免上司不高兴你没即时回应,可以先回“收到,明天X点回复”明天一早提出更有价值的方案。狂闪的QQ,在需要专心的时候也可以关掉,你会发现你的工作效率惊人。

然后要提高效率。你还得学会在通勤时间做一些必要的工作,这会补偿很大一部分工作时间。说真的,在拥挤的地铁里构思工作,可比踮着脚在别人肩膀上看电影舒服多了。

白领的时间管理还是很重要的,这样不但可以提高白领们的工作效率,而且还可以做一些其他的工作哦!


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(责任编辑:wangyanshu)

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